EMSで引き締められるか

EMSで引き締められるか
質問内容は2つです1つ目は　EMSの機械を着けているだけで　　　　　腹筋がつくか(おなか周りが引き締まるか)2つ目は　それはどの程度の期間やれば効果があらわれるかの2つです誰か詳しい方教えてください
http://okwave.jp/qa3385531.html