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な減量になります。炭水化物は減量の敵と思われがちですが、実は必須な栄養素なんです。スポーツするのに炭水化物は相当必須です。アメリカなどでも好評ですが、EMS(腹筋マシーン)を使ってのエクササイズは基礎代謝量を増やしエネルギーを消費しますのでメタボリック予防にもい

2011-04-20 18:10:03