赤筋に…EMSは効果的です

…私は白筋が多いといわれた肥満体(男)です。赤筋を増やすには有酸素運動が必要だとこちらの回答で検索しましてわかりました。ウォーキングなどをしていくつもりですが、EMSを併用すれば、さらに赤筋を増やして脂肪…

2005-05-29